«    »юль 2019    »
ѕн¬т—р„тѕт—б¬с
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

 «дравствуйте!

15-03-2013, 16:25 от root √лавна€
«дравствуйте!

«дравствуйте! я представл€ю сайт ёжно- азахстанской областной ‘едерации по гребле на байдарках и каноэ! ”дивительно гармоничного вида спорта. Ќа нем будет изложена информаци€ о состо€нии нашего вида спорта в ёжно- азахстанской области. ѕодробную информацию о самом сайте ¬ы можете узнать на страничке Ђ онтактыї у администратора, а € хочу рассказать ¬ам, что такое гребл€, откуда по€вилась байдарка и как грести на каноэ.





 раткие исторические сведени€ о возникновении и развитии гребли на байдарках и каноэ в нашей стране и за рубежом.
«дравствуйте!

«дравствуйте!

√ребл€ самый старый из видов спорта. Ћюди занимались греблей всегда. ”же в древнеегипетских манускриптах есть изображени€ с лодками дл€ гребли, еще за долго до по€влени€ письменных упоминаний о ней. ѕервые лодки представл€ли собой дерев€нные суда выдолбленные или выжженные из стволов деревьев. Ќедавно в Ўвеции в ходе раскопок в местечке ’усебю на «ападном побережье страны археологами были обнаружены затвердевшие кусочки смолы, которой люди неолита, или нового каменного века заделывали щели и дыры в своих лодках выдолбленных из бревен. Ёто остатки самых древних в мире лодок. —ами лодки давно сгнили, а вот затвердевша€ смола сохранилась. Ќа кусочках смолы остались хорошо сохранившиес€ отпечатки пальцев человека и каменных ножей. ¬озраст находки, по оценкам руководител€ раскопок Ѕенгта Ќурдквиста составл€ет 9700 лет. ¬ »раке при раскопках могилы древнего шумерского цар€ обнаружили серебр€ную лодку- каноэ, изготовленную 6 тыс€челетий назад. ¬ –оссии в ¬оронежской области на берегу ƒона был найден челн, сделанный древними слав€нами 4 тыс€чи лет назад. ¬ древности безуключинна€ гребл€ служила человеку средством передвижени€ по самым различным водным трассам. ќна широко примен€лась на охоте, рыбной ловле, при транспортировке грузов по воде.
¬ спортивных цел€х байдарки начали использоватьс€ в первой половине XIXв. ¬ 60-х годах прошлого столети€ шотландец ћак-√регор, изменив конструкцию эскимосского ка€ка, создал байдарку.
Ѕайдарка- небольша€ узка€ закрыта€ сверху лодка, гребец располагаетс€ сид€ на специальном сидение- (слайде)в прорезанном в палубе отверстии лицом в сторону движени€ лодки, и поочередно гребет двухлопастным веслом, то одной лопастью, то другой. ¬ байдарке имеетс€ рулевое управление, гребец поворачивает руль ногами, при помощи проведенных под палубой тросов.


Ќовое спортивное судно завоевало попул€рность среди любителей гребли в р€де стран ≈вропы. ¬ 1860г. в јнглии был основан первый клуб любителей гребли на байдарках. Ќесколько позже подобные клубы открылись в Ўвеции, Ќорвегии, ƒании и в других странах ≈вропы. ¬о вновь организованных клубах постепенно нар€ду с греблей на байдарках стала развиватьс€ гребл€ на каноэ.
 аноэ- открытое судно дл€ гребли однолопастным веслом. Ќа каноэ гребут с одной стороны, сто€ на одном колене, подложив под него специальную подушку.
¬ 30-х годах ’’в. √ребл€ на байдарках и каноэ начинает бурно развиватьс€ в ≈вропе, а к концу 40-х годов такие страны как „ехословаки€, јвстри€, Ўвеци€, √ермани€ и √олланди€ станов€тс€ сильнейшими в этом виде спорта. — 1932 года ћеждународна€ ‘едераци€ каноэ регул€рно проводит первенство ≈вропы.


¬ ———– большую попул€рность гребл€ приобрела в 1936 году, когда соревновани€ по гребле на байдарках и каноэ были включены в программу Ћетних ќлимпийских игр.

ћассовое развитие гребли на байдарках и каноэ в  азахстане.

ѕервые тренировки по гребле в  азахстане стали проводитьс€ в г. √урьеве(јтырау) на реке ”рал. ћассовое развитие нашего вида спорта началось с проведени€ спартакиад народов ———– в 1956г., за тем гребл€ начала развиватьс€ по всей –еспублике в г. ”ральске, в јлматы, в ”сть- аменогорске, в  аратау, в ѕетропавловске, в ѕавлодаре, в  окчетаве, в ƒжезказгане и на Ѕалхаше.
Ќачало развити€ гребли в Ўымкенте идет с 1958 года. ќснователем гребли на байдарках и каноэ был ћустакиди јнастас √еоргиевич- родом он с  авказа (г. √агры). ѕри —талине был выслан вместе с семьей в  азахстан в г. „имкент. ¬ырос он на „ерном море, с детства у него была т€га к воде, поэтому в 1958 году он подал идею председателю областного спортивного комитета г. „имкента- Ќиколаеву ћихаилу ‘едоровичу об открытии в городе отделени€ гребли на байдарках и каноэ. —ам јнастас √еоргиевич был легкоатлет I разр€да, работал инструктором по физической подготовке на цемзаводе, и одновременно устроилс€ на полставки тренером по гребле. ќн поехал в –игу на завод, где изготавливали лодки (байдарки и каноэ), договорилс€ о покупке лодок, на завод перечислили деньги, и он привез лодки на поезде в товарном вагоне в г. „имкент. “ренировки начал проводить на  омсомольском озере (на базаре). Ћетом туда приходили купатьс€, там же делал набор в секцию гребли, также ходил по общеобразовательным школам, отбирал себе в группу хороших реб€т.

√ребл€ на байдарках и каноэ.

Ќаш спорт св€зан с водой, этот циклический вид относитс€ к летним видам спорта. √ребл€ дает широкую возможность дл€ активного отдыха, ведь это чистый воздух, природа, вода. √ребл€ на байдарках и каноэ имеет большое оздоровительное значение. Ќаиболее существенное воздействие гребл€ оказывает на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. ”величиваетс€ экскурси€ грудной клетки и как следствие объем легких. ¬ процессе выполнени€ гребкового движени€ в работе участвует почти вс€ мускулатура верхнего плечевого по€са, спины, брюшного пресса и ног. ћышцы увеличиваютс€ в объеме, развиваетс€ сила и выносливость. ” занимающихс€ гребным спортом сердце в покое сокращаетс€ реже, а сила каждого сокращени€ увеличиваетс€. Ёто €вление как раз и носит оздоровительный эффект. √ребл€ способствует обмену веществ- усиливает окислительные процессы в организме. –егул€рные зан€ти€ способствуют закаливанию организма и профилактики простудных заболеваний.

ћетодика проведени€ зан€тий.

«аниматьс€ греблей можно с 10 лет. ¬ 13-14 летнем возрасте, когда организм достаточно окрепнет, можно начинать спортивную подготовку.   интенсивной гребле нужно подходить постепенно, также постепенно возрастает и продолжительность тренировки.  ажда€ тренировка начинаетс€ с небольшой разминки на суше продолжительностью 10-15 минут. —юда можно включить легкий бег в течении 5-10 минут, общеразвивающие упражнени€ на раст€гивание и гибкость, специальные упражнени€ на гребных тренажерах. —покойна€ гребл€ малой интенсивности с выполнением технических упражнений может €вл€тьс€ разминкой на воде. ÷иклическа€ работа умеренной мощности продолжаетс€ более 30-40 минут, что способствует развитию общей выносливости. ѕостепенно продолжительность тренировок и интенсивность гребли увеличиваютс€. »нтенсивность определ€етс€ по пульсу. «аключительна€ часть зан€ти€- 10 минут спокойной гребли.  оличество тренировок большой интенсивности и дозировку упражнений следует устанавливать по рекомендации тренера. ќптимальный интервал между тренировками должен быть таким, чтобы кажда€ последующа€ работа выполн€лась при более благопри€тном состо€нии организма, при наибольшей его работоспособности .

¬ завершении хочу ¬ам сказать, что гребл€ на байдарках и каноэ дл€ всех нас стала отдельной жизнью, огромный мир, когда ты в нем, ты счастлив! √ребл€ это большой спорт, это друзь€, это всегда хорошее настроение, загорелый цвет кожи, новые приключени€ и хороша€ школа жизни!

≈сли ¬ы еще не решили в какую спортивную секцию записать своего ребенка, смело заходите на страничку Ђконтактыї, св€зывайтесь с администратором сайта, она ¬ам даст полную информацию о местонахождении спортивных школ, где культивируетс€ гребл€, и поможет ¬ам св€затьс€ с высококвалифицированными тренерами по гребле.

∆елаю ¬ам удачи!
∆арменов ƒенис  асымович - главный тренер, вице-президент ёжно-  азахстанской областной ‘едерации по гребле на байдарках и каноэ.
 (голосов: 0)
ѕросмотров: 902299  омментариев: 55603
ћетки:
”важаемый посетитель, ¬ы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
ћы рекомендуем ¬ам зарегистрироватьс€ либо войти на сайт под своим именем.
Ќазад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 1854 ¬перед

ƒобавление комментари€

¬аше »м€: *
¬аш E-Mail: *
“екст:
¬ведите код
с картинки:*
 
      



Ћогин:
ѕароль:

ƒобро пожаловать!

¬ы вошли как гость, рекомендуем ¬ам авторизироватьс€ либо пройти процесс регистрации. ≈сли ¬ы забыли пароль, то ¬ы можете его восстановить.




Ќовости
ѕутин предложил российским и белорусским спортсменам вместе готовитьс€ к ќ» в “окио и ѕекине
ѕрезидент –оссии ¬ладимир ѕутин, выступа€ на VI ‘оруме регионов –оссии и Ѕеларуси в —анкт-ѕетербурге,†предложил российским и белорусским спортсменам вместе готовитьс€ к ќлимпийским играм в “окио и ...
–”—јƒј с начала 2019 года открыло 19 дел на дисквалифицированных спортсменов и тренеров
«аместитель генерального директора –оссийского антидопингового агентства (–”—јƒј) ћаргарита ѕахноцка€ сообщила, что†с начала 2019 года было заведено 19 дел на спортсменов и тренеров за нарушение ...
«еленский Ц о шансах ”краины провести ќлимпиаду: Ђћы должны быть амбициознымиї
ѕрезидент ”краины ¬ладимир «еленский за€вил, что нужно развивать спортивную инфраструктуру, чтобы страна претендовала на проведение ќлимпийских игр. —егодн€ «еленский провел встречу с министром ...
¬италий ћутко: Ђѕо соревновани€м мне некогда ездить. ” мен€ другие планыї
¬ице-премьер –оссии ¬италий ћутко рассказал, как относитс€ к решению —портивного арбитражного суда (CAS) удовлетворить его апелл€цию на пожизненное отстранение от участи€ в ќлимпийских играх, а также ...
”ниверсиада-2019. ” –оссии золото в художественной гимнастике и стрельбе из лука, бронза в тхэквондо
¬ италь€нском Ќеаполе продолжаетс€ летн€€ ”ниверсиада-2019. —егодн€ –осси€ завоевала золото в художественной гимнастике и стрельбе из лука, а также бронзовую медаль в тхэквондо. ”ниверсиада-2019 ...